有氧运动对身体的好处包括

A.增进心肺功能

B.降低血压和血糖

C.改善血脂和内分泌系统

D.提高骨密度

A.A.有氧运动

B.B.无氧运动

A.提高集中力

B.增强身体平衡功能

C.预防跌倒

D.提高运动感觉的清晰度

()对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力练习

B、力量练习

C、速度练习

A.心交感中枢紧张性下降

B.心交感中枢紧张性升高

C.心迷走中枢紧张性下降

D.交感缩血管中枢紧张性升高

A.先挑选可做的有氧运动

B.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥

A.运动性心脏增大

B.安静时心博频率减慢

C.安静时心博频率加快

D.心脏每博输出量增加

E.心脏每博输出量减小

A.控制体重

B.增强饱腹感

C.降低血液中的胆固醇

D.有助于消化