A.左脚向前方缓慢抬起
B.腿要绷直
C.脚尖上翘
D.步幅约55厘米
第1题
第2题
第3题
A.20
B.25
C.30
D.35
第4题
A.起动后右前脚掌用力蹬地,右脚向来球方向跨出一大步
B.起动后左前脚掌用力蹬地,右脚向来球方向跨出一大步
C.起动后左前脚掌用力蹬地,左脚向来球方向跨出一大步
D.起动后右前脚掌用力蹬地,左脚向来球方向跨出一大步
第5题
A.6 步
B.8 步
C.12 步
D.多少步都不可能
第6题
第7题
A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿
B.髋部向天空的方向上提,拉长你的下背部
C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱,缓解肩部和下背部疼
D.大臂不需要发力
第8题
A.有向连线
B.转移条件
C.步
D.动作
第9题
A.步
B.有向连线
C.转移条件
第10题
A.前歇步
B.后歇步
C.左歇步
D.右歇步
第11题
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