下蹲的基本姿势（）

A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用

B.在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地

C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢

D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪

A.叉腰式

B.前握式

C.手背式

D.下垂式

A.高低式

B.前后式

C.交叉式

D.垂直式

A.下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步

B.左脚全脚着地，小腿基本上垂直于地面

C.右脚前脚掌着地，脚跟提起

D.右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态

A.下蹲

B.坐

C.站立

A.双腿可向左自然倾斜

B.双腿可向右自然倾斜

C.双腿可并拢，也可分开，但分开间距不得超过肩宽

D.双腿可向右或向左自然倾斜，但双腿不得分开

A.单腿跪着

B.站

C.双腿跪着

D.其它

A.上身尽量弯曲

B.上身尽量挺直

C.身体尽量远离床面

D.双腿尽量伸直