试述糖在运动中的作用和如何进行运动补糖？

A.果糖

B.葡萄糖

C.半乳糖

D.蔗糖

A.高，高

B.高，低

C.低，低

D.低，高

A.其它说法均正确

B.长时间训练和比赛前，补糖一般是安排在训练和比赛前1-2h之间进行

C.耐力性运动中每间隔15-20min可补充水分150-200ml

D.糖是耐力性项群运动员需要补充的主要能源物质

在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省()的作用。

A．糖和蛋白质

B．糖和维生素

C．蛋白质和维生素

D．维生素和无机盐

运动中补糖宜采用的方法是()。

A．多量多次

B．多量少次

C．少量多次

D．一次性补给

A.30分钟/1小时

B.30分钟/2小时

C.15分钟/1小时

D.15分钟/2小时

A．每年一次到医院进行眼底检查

B．控制好血糖、血压

C．改变不良的生活方式（控制高糖高脂饮食等）

D．运动时避免跳水、举重等活动