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第1题
练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽,造成不必要的损伤。不要过于勉强,每个人都有自己的极限,每项动作达到自己努力所能承受的限度,便能达最佳效果,这就就是最好的练习。()
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第2题
《瑜伽经》当中对体式的定义是()。
A.体式是稳定舒适的姿势
B.有意识但毫不费力气,融心智于无限
C.紧而不僵松而不懈
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第3题
《瑜伽经》里的体式的表述不正确的是()。
A.稳定、舒适的姿势
B.指坐姿
C.本意是“坐”,可以坐的物品也叫“体式”
D.练习要忍受痛苦、超越极限
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第5题
培育正确的看书写字姿势是预防脊柱曲折的有效举措之一。()
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第6题
培养对的的看书写字姿势是避免脊柱弯曲的有效措施之一。()
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第7题
易筋经是以练功作用命名的强身壮体的功法之一,有十二个姿势。()
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第8题
通过禅修、公案等方法,在导师指导下,简捷、快速地开悟,这属于顿悟的方法。()
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第9题
哈他之光作者认为在诸多体式中,其中有四个体式不可或缺。其中最重要的是(),瑜伽练习者应该决以这种姿势舒适安坐。
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第10题
形体健美操、瑜伽健美操都属于竞技健美操()
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第11题
掌心向上,四指并拢,大拇指张开是引位正确姿势要领之一。()
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