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第1题
运动处方的基本内容不包括（)。
A.有氧运动
B.极限运动
C.抗阻运动
D.柔韧性练习
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第2题
减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运动为主，而不应采用抗阻力量练习。()此题为判断题(对，错)。
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第3题
常见运动类型有（）
A.有氧运动
B.抗阻运动
C.柔韧性运动
D.骨质增强型运动
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第5题
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好（)。
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第6题
人体骨骼肌在克服外来阻力的情况下进行的主动运动称为（)。
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第7题
运动生理学研究发现，（)训练能够明显减少肝脏、腹腔和腹部皮下脂肪;（)训练更有利于减少皮下脂肪。
A.抗阻，有氧
B.有氧，抗阻
C.无氧，抗阻
D.有氧，耐力
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第8题
运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是（)。
A.有氧训练
B.饮食控制+有氧训练
C.饮食控制
D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练
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第9题
有关老年衰弱的医学干预，不正确的是（)
A.营养干预
B.运动治疗
C.抗阻肌力训练
D.药物
E.有氧运动
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第10题
冠心病患者康复运动训练频率正确的是（)
A.有氧运动3-5d/周，最好每周7d
B.抗阻运动每周1～2d
C.4周方可见运动耐量提升
D.柔韧性运动每周1～2d
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第11题
通常情况下对高血压患者的运动建议以下正确的是（）。
A.避免久坐不动的静态行为
B.每周中等强度有氧运动达到150分钟以上
C.每周有两次全身主要肌群的抗阻训练
D.以上都是
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