合适的运动强度要指恰到好处，即身体最大能力的（)，在此强度运动能锻炼心血管。

A.经常爬楼梯能达到锻炼效果

B.心脏病人应该经常爬楼梯

C.下楼梯有助于关节活动

D.下楼梯应该加快频率

A.经常爬楼梯能达到锻炼效果

B.心脏病人应该经常爬楼梯

C.下楼梯有助于关节活动

D.下楼梯应该加快频率

A．经常爬楼梯能达到锻炼效果

B．心脏病人应该经常爬楼梯

C．下楼梯有助于关节活动

D．下楼梯应该加快频率

美国运动医学会(1998)推荐的用于发展和保持健康成年人有氧适能和身体成分的具体运动处方推荐运动频率__________，运动强度__________，__________的持续或间歇有氧活动。

A.20%左右

B.30%左右

C.50%左右

D.40%左右

A.企业扩张很快，急需大量贷款时

B.集团重组和重大项目公司成立时

C.客户领导层变更时

D.银行推出新的产品或服务时

E.重要新客户设立时

A.4s

B.3s

C.2s

D.1s

A.每天应进行30min中等强度身体活动

B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动

C.每天至少步行30min

D.每天至少步行30-60min

E.每天至少步行5000-7000步

在磷酸原供能过程中，肌肉咔ATP含量很少，大约维持最大强度运动()。

A．4s

B．3s

C．2s

D．1s

A.极限运动

B.次极限运动

C.大强度运动

D.中强度运动