如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。此题为判断题(对，错)。

A.经常性原则

B.科学性原则

C.多样性原则

D.渐进性原则

A.运动锻炼的强度、频度、时间和进度的计划

B.尤其为高风险者提供万无一失的医务监督保障

C.对每次训练的场地、内容、负荷、时间作出具体安排

D.运动前中后的医务监督安排和措施

E.处方对象不包括中低风险者

A、食欲

B、排汗量

C、运动成绩

D、运动心情

A.制定好健身锻炼计划

B.循序渐进地安排运动负荷

C.保证负荷内容间的内在联系

D.以上都是

A.运动形式安排、动作数量安排

B.部位负荷安排、动作负荷安排

C.运动形式安排、动作负荷安排

D.部位负荷安排、动作数量安排

A.随机

B.突变式

C.先轻后重

D.先难后易

A.锻炼心情

B.睡眠

C.锻炼态度

D.吃欲

A.常用6-20级的表,按照主观疲劳程度分级,中等强度通常在10-15区间内

B.将主观的疲劳程度6为最低水平,也即最大程度的轻松感,无任何负荷感

C.将主观的疲劳程度20作为最高水平,也即极度疲劳感

D.针对所进行的具体活动的疲劳感进行主观估计个体的疲劳级别,不同个体的感觉可能存在明显差异

E.一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度,但对于老年人和体质较差者,则应结合自己的体质和感觉来确定强度