合理营养指的是（）

A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质

B.多吃一些富含蛋白质的食物

C.均衡地摄入各种营养素，比例合适，搭配合理

D.以肉、蛋、奶和水果为主

A.膳食中应该含有人体所需要的全部能量和一部分营养素

B.摄入的食物应该容易消化，并有促进食欲的作用

C.每天应该有规律地摄入各种食物

D.膳食应该对一些与饮食密切相关的疾病能够起到预防作用

A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃

B.糖类是主要的供能物质，应该多吃

C.应以肉类蔬菜水果为主

D.全面而平衡的营养

A.适量进行体育锻炼，增强体质，增强免疫力

B.合理休息、不熬夜、不过劳

C.多吃野生动物增强免疫力

D.合理膳食、均衡营养

A.①②

B.①②③

C.①③④

D.②③④

A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质

B.多吃一些含蛋白质丰富的食物

C.各种营养物质的比例合适，相互搭配合理

D.主要以肉类为主不吃蔬菜和水果

A.一日三餐，按时进餐，三餐之比3：4：3

B.合理营养，按膳食平衡宝塔进食

C.青少年应该多吃富含蛋白质的食物，多吃零食和油炸食品

D.荤素合理搭配，可以提供比较全面的营养成分

A.食物多样，肉类为主，忌偏食

B.多吃蔬菜、水果

C.食量和体育活动要平衡

D.饮酒应限量

A.一种高营养的食物;

B.每种食物吃得一样多;

C.多种食物的合理搭配;

D.尽量多吃肉类，少吃蔬菜。

A.早、中、晚三餐尽量多吃，满足身体的需要

B.糖类是主要的供能物质，应该多吃

C.应以肉类、蔬菜、水果为主

D.各种营养物质的比例合适，搭配合理