面对疫情带来的焦虑,你可能需要的“心理处方”（)

A.正确看待疫情带来的变化

B.焦躁不安

C.改变作息规律

D.改变饮食习惯

A.消除焦虑、克服恐惧

B.安定情绪、调整心态

C.消除疲劳、促进睡眠

D.改善记忆力、增强反应灵敏度

E.长期训练可以改善性格

A.接纳恐慌

B.保持清醒的头脑

C.强化自身责任感

D.科学面对

E.放松训练

A.避免吸烟和其他可能加重本病的因素，控制各种并发症．

B.积极治疗和预防呼吸道感染，及时有效地排痰，建立通畅气道

C.通过吸氧、运动训练等改善缺氧及肺换气功能

D.增强肺通气功能，锻炼呼吸肌，纠正病理性呼吸模式

E.帮助患者解除焦虑、抑郁、恐惧等心理问题，树立战胜疾病的信心

A.支持性心理治疗

B.音乐疗法

C.放松训练

D.焦点解决模式

E.自信训练

A.压力过大，产生抑郁担忧

B.焦虑，过度紧张害怕

C.由不良情绪导致的行为、生理异常

D.易怒，心态失去平衡

A.20世纪60年代，由美国Miler等提出

B.有意识地充分发挥横膈肌和腹部肌肉的作用，进行慢的、深的、有规律的呼吸训练方法

C.目的就是帮助人体进入深的放松状态，促使机体更加健康、和谐

D.取坐位或卧位，身体放松，大脑保持安静，注意力集中于一呼一吸之间

E.属于银屑病的行为治疗方式之一

A.自责与无奈

B.精力耗竭、担心与恐惧

C.抑郁与悲伤

D.紧张与焦虑

E.以上都是