体重超重的对策（）

斤。研究团队邀请了84位超重的成人，随机分成2组，其中41位被要求在餐前喝500毫升水，另外43位则照常生活。3个月后，团队发现三餐前喝水的人，平均体重下降了4.3公斤；而餐前没有喝水的人，平均体重只下降了0.81公斤。研究人员得出结论：餐前和适当的水能减肥。

A.餐前喝水的那组人同时也注意控制了饮食

B.餐前没喝水的人中有的体重减轻了4公斤

C.除了餐前喝水，两组的其他情况都是一样的

D.餐前没喝水的人就餐中会喝更多的汤和饮料

A.22-26kg/㎡

B.20-28kg/㎡

C.18.5-23.9kg/㎡

D.22-25kg/㎡

研究团队邀请了84位超重的成人，随机分成2租，其中41位被要求在餐前喝500毫升水，另外43位则照常生活，3个月后，团队发现三餐前喝水的人，平均体重下降了4.3公斤：而餐前没喝水的人，平均体重只下降了0.81公斤，研究人员说。没有喝水的那组人，“平均运动量”比餐前饮水的人更高，这说明餐前喝适当的水真能减肥。 下列哪项如果为真，最能支持上述结论？

A.餐前喝水的那组人同时也注意控制饮食

B.餐前没喝水的人中有的体重减轻了4公斤

C.除了餐前喝水，两组的其他情况都是一样的

D.餐前没喝水的人就餐中会喝更多的汤和饮料

A.提高支链氨基酸比例，可以改善厌食、增加瘦体组织。

B.蛋白质的供给一般情况下1.0~1.2g/kg.d，必要时增加到1.5~2.0g/kg.d，可以集中某一餐供给;

C.为了减少肿瘤细胞的无氧糖酵解，可以不提供碳水化合物

D.肥胖和超重患者，应限制饮食摄入，使体重降低到正常范围

A.戒烟

B.使用阿司匹林

C.戒酒

D.超重或肥胖者的体重控制

男性，50岁，近3年来体重明显增加，无明显不适，医生诊断为饮食不合理而引起超重，建议()。

A．减少动物性食物摄入，增加粮谷类食物摄入

B．降低膳食能量摄入，增加活动

C．多饮果酒

D．尽量少活动

E．少吃蔬菜

分别食用以粗加工谷物食品、蔬菜为主的低脂饮食和以肉为主的低碳水化合物饮食各24周。结果表明，低碳水化合物节食者减掉的体重是低脂节食者的两倍。因此研究人员得出结论，食用肉类更有益于减肥。

以下哪项如果为真，最无助于反驳研究人员的结论？

A.在实验中．低脂节食者比低碳水化合物节食者进行了更多运动

B.在实验结束后的回访中发现，低碳水化合物节食者的体重出现反弹

C. 低脂节食者更容易饥饿，经常在实验后吃其他食物补充能量

D.实验前。低碳水化合物节食者的平均体重明显高于低脂节食者

A.使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m²

B.使超重或肥胖者体重至少下降5%

C.每日饮食总热量至少减少400~500kcal

D.饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下

E.中等强度体力活动至少保持在150min/周

A.高血压患者

B.孕后期的孕妇

C.幼儿

D.以上三类人都应当吃低盐饮食

A.＜28

B.＜26

C.＜24

D.＞26

E.＞24