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[主观题]
在做原地牵引力量法(单腿蹲起)时，利用训练带采用单脚支撑技术动作进行练习，找到一处牢靠的固定点并套在上面，训练带的另一端套在()，训练带()。
在做原地牵引力量法（单腿蹲起)时，利用训练带采用单脚支撑技术动作进行练习，找到一处牢靠的固定点并套在上面，训练带的另一端套在（)，训练带（)。
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第4题
A.人在起跳前身体的屈缩，表示动作的准备和力量的积聚，接着，一股爆发力单腿或双腿蹬起，使整个身体腾空向前;
B.双脚跨步的幅度较大，膝关节屈曲的角度大于走路动作，脚抬得较高
C.身体重心前倾，两手自然握拳，手臂略成弯曲状奔跑时两臂配合双脚的跨步前后摆动。
D.左右两脚交替向前，带动躯干朝前运动。
第6题
A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用
B.在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地
C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢
D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪
