下列体式中有开肩功效的体式有哪些（)。

A.卧英雄式

B.鳄鱼式放松

C.鱼式

D.幻椅式

A.鳄鱼式放松

B.眼镜蛇式

C.半蝗虫式

D.半反船式

A.风吹树式

B.半蝗虫式变体3(手放肩下)

C.雷电坐扣手式

D.俯卧蛙式

A.半鱼王扭转

B.战士二式

C.三角扭转式

D.肩倒立式

A.头倒立

B.山式

C.肩倒立

D.犁式

A.骆驼式

B.肩倒立式

C.犁式

D.上举腿式

A.梵天契合法

B.牛面式

C.眼镜蛇

D.肩倒立

A.站立前屈

B.肩倒立

C.鱼式

D.犁式

A.是肩倒立体式的简易变体

B.对颈部的压力比肩倒立要小

C.生理期也要避免习练

D.对颈部完全无压力

A.抱臂前驱

B.反船式

C.半弓式

D.蝗虫式

A.靠墙倒箭式

B.鳄鱼扭转七

C.猫式爬行

D.双角式扭转