我和老公因为一些小事产生了激烈的冲突，有时候打架被我们两岁的孩子目睹了全过程，趴在地上哭了，还用头撞地，很害怕的样子，我心疼极了，把他抱起来，但我控制不了自己的怒气，还是很大声边哭边和老公理论，事情过去几个小时了，我真的很后悔也很无助，生气老公的暴力行为，后悔自己控制不了脾气，在孩子面前失控，很怕给孩子留下阴影，也为将来担忧。是我还是老公的问题？我应该怎么做？