我和老婆总是争吵,该怎么办?

很多夫妻在婚姻中都会经历争吵,不是因为鸡毛蒜皮的小事,就是因为三观不同。偶尔一点小争吵能给生活增添乐趣,但是如果经常吵架,感情就会破裂,甚至婚姻也会破裂。那么,我和老婆总是争吵,该怎么办呢?

提问人:匿名网友 2021-05-28
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行家解答 回答时间:2021-05-28
刘楚
专注个人魅力提升,恋情婚姻挽回,长期关系维护,择偶选择以及情感维护等方向,用心聆听来访者的心声,蜕变成更好的自己;擅长亲子沟通,子女教育,厌学情绪、学习压力等问题,准确直击问题根源,提出符合实际的建议和方法,让孩子健康成长;破译社会对人的影响,针对职业发展、生活焦虑、与人交流等方面有自己独特的见解,陪伴他人度过难关。我希望在每个人最困难、最黑暗的时刻,为他的心里点上一盏明灯。擅长方向:分手挽回,亲子关系,社会交往。
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1.多自我检讨

夫妻之间产生了矛盾,不可能只是一个人的问题。要多从自身发现问题。不应该只是指责对方的缺点。同时,也要考虑自己做错了什么,这是做出让步的最基本条件。找出问题,对症下药,“病情”才能痊愈。

2.不要用情绪沟通

女人要兼顾生活和工作,压力比较大。会向爱人抱怨,所以经常会把聊天变成吵架。想要和爱人进行有效的沟通,让爱人喜欢和你沟通,沟通的时候不能带着情绪,不要有太多的负能量。负能量太多的人在无形中也会影响到别人,所以人们会更喜欢和乐观开朗的人在一起交流。

3.给对方尊重

吵架的时候,要就事论事。不要在爱人生气的时候攻击对方,说太多伤害他的话甚至侮辱对方的人格。在记忆难以忘怀的往往是这些伤人的话,不是发生了什么大事,甚至不是挨打,如果互相侮辱,甚至酿成悲剧。吵架的时候,不管多生气都要懂得克制自己。注意分寸,不伤害对方的自尊心,要挽回才不会无路可走。要积极表达,让对方感受到你的温暖。不要让战争升级,三天一小吵五天一大吵,家无宁日。

4. 换位思考

发生矛盾的时候,要站在对方的角度看问题,想想对方这么做的出发点。肯定对方对家庭的付出,给予理解和支持,争吵自然会少下来。心平气和地向对方表达自己的观点和想法,才不会破坏辛苦经营的婚姻,也能达到有效沟通的目的。


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28岁了还在咬指甲,是不是代表了我内心的焦虑?
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