我是个内向的人,但不喜欢这样的自己,怎样改变自己?

我是个内向的人,但不喜欢这样的自己,怎样改变自己?我是一个很内向,不太爱讲话的人,可是我不太喜欢那样的自身,希望自身能越来越外向乐观,身边的朋友,都到新的企业去了,我是教书,我自身还有点儿社交障碍,别的教师都较为乐观,会讲话,我原本也不接纳自己,早晨用餐,实际上我不愿意和别的用餐的人讲话,我觉得清静快点儿吃了,我内心有一种恐惧心理,我唯恐他人感觉我内向,不喜欢说话,并且我能逼迫自身去讲话,但反应不太好,我逼迫自身成为让他人感觉我并不是内向不喜欢说话的人,但是那样我心里就很焦虑,不吭声就只用餐,因为我焦虑情绪,我能隔三差五看一下别的用餐的教师,我还不可以做好自己,不想吃饭,我该怎么做?

提问人:匿名网友 2022-03-27
标签:
行家解答 回答时间:2022-03-27
刘老师
专注个人魅力提升,恋情婚姻挽回,长期关系维护,择偶选择以及情感维护等方向,用心聆听来访者的心声,蜕变成更好的自己;擅长亲子沟通,子女教育,厌学情绪、学习压力等问题,准确直击问题根源,提出符合实际的建议和方法,让孩子健康成长;破译社会对人的影响,针对职业发展、生活焦虑、与人交流等方面有自己独特的见解,陪伴他人度过难关。我希望在每个人最困难、最黑暗的时刻,为他的心里点上一盏明灯。擅长方向:分手挽回,亲子关系,社会交往。
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