怎样治疗失眠?

怎样治疗失眠?

提问人:188****6757 2022-03-08
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行家解答 回答时间:2022-03-08
周老师
助理会计师,毕业于知名财经院校,有多年会计从业经验,工作经验丰富。熟悉税务处理流程,擅长解决财务会计处理,税务处理、内部财务分析等企业全盘账务。理论基础扎实,思路清晰,逻辑性强。
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治疗失眠,应该从失眠的病因入手。导致失眠的病因有很多。失眠主要是由于两种情况原因导致的,一种情况是由于长期的精神压力,长期的精神保护、精神困惑而造成了一种严重的失眠现象;还有一种情况有可能是由于先天性遗传因素原因造成的,例如家族中有亲属经常出现失眠的情况,也是导致失眠疾病的主要原因。所以对于失眠的治疗如果是由于心理困惑,首先要通过相应的心理治疗心理咨询发现自身的困惑,通过积极的心理帮助来解决目前患者的心理包袱。而且对于遗传因素造成的睡眠障碍还可以通过镇静类药物来起到辅助性睡眠的作用。

习惯性失眠的发病因素,在临床上主要与患者不良的生活习惯有关,很多患者存在长期熬夜的情况,身体机能形成习惯性的身体反应,就会出现失眠的情况,此外部分患者还因为精神压力和或者工作压力,导致出现焦虑情况,也会出现习惯性失眠。失眠的治疗在临床上属于一个比较复杂的过程,需要根据患者具体的症状,采取针对性的药物,心理疏导以及饮食治疗等。


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结合叶圣陶先生以下的几个论述,分析阅读教学中学生独立阅读能力的培养:(1“语文教学之一个目的为使学生练成读书之本领。课本必须善读,一也;因善读课本而自能读其他书籍报刊,二也;二者皆能做到,乃为达到目的,教学成功。”(2“语文教材无非是例子,凭这个例子要使学生能够举一而反三,练成阅读和作文的熟练技能。”(3“语文教本不是个终点……目的却在阅读种种的书。” 请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!
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