面对大量的悲剧性事件，如何预防自身陷入政治性痛苦？

你好。

有幸能给到你些建议。

在网络上，很多网友们都很想【重启２０２０】，从这一点就能够看出大家对于这一个多月的经历，感受上是非常不好的。

虽说这是一个美好的愿望，但是我们可以通过调节自身，让自己在２０２０年其它美好的日子中，重新恢复【元气】。

在这次疫情面前，我们能通过【宅在家】的方式尽全力避免从【自身渠道】避免感染。疫情已经发生而且数量是每天在更新，我们在【恐惧、烦躁、焦虑】的同时，汲取的科学防范知识是【强大自己】的很好的机会。

而且，面对疫情我们众志成城，【从我做起】并能够带动身边人来为此事贡献一份力，是一件多么好的事情。

另外，你讲到的物资短缺的问题。

因为爆发疫情是春节阶段，在岗人员会相对较少，但是在岗的每一个人都是尽最快速度加紧制作，短缺只是暂时的，对于国家及生产单位的一线工作人员，我们要相信他们。

随着物资在不断生产出并与疫区交接，我们也接到了延长假期的通知。

在此之前的我们，我想绝大多数都是每天【脚打后脑勺】地忙于工作，甚至已经多久【没有静下来看看自己或是身边人】都不知道了。

此刻的我们可以静下来，感受当下的自己，同时也回顾这一路的走来，我们的内心感受是如何？

借此机会能看清自己的内心，做真实的自己，相信大家内心【紧绷的弦】会逐渐舒展开，人生未来路会更光明。

祝健康平安，新春快乐！

【提示】本解答系行家的个人知识、经验和理解，平台不保证其正确性，仅供参考。