一直在自卑和自满中波动，这是一条难以打破的定律吗？自卑怎么办？

你好，建议可以接纳这种“在自卑－自满之间波动”的状态哦，我个人觉得这还是挺正常的。

当你级排处于不理想的位置时，会产生自卑的感觉，这种自卑感能够成为你的动力，让你努力，说明你还是很能处理和运用这种自卑感的，这一点你做得很好。

当你达到自己的目标，取得比较满意的级排时，你就会非常自信，觉得自己很棒，有一点点自满，这个还是可以理解的。

但是当你达到一个新的高度时，刚开始你会很兴奋，很自满，觉得自己怎么这么棒呢～

但是很快你就会逐渐习惯这个新的高度，最初的兴奋就会消失，并且看到更高的目标，觉得人上有人天外有天，自己其实还是一个小渣渣，所以又会产生自卑感。

在这样一轮又一轮的“自卑→努力→达到目标→兴奋自满→适应新高度，再次自卑→继续努力”的循环里，你自己得到一步一步的提升。

唯一你需要改善的地方就在“我就感觉整个人都松懈了，一天可能连基本的作业都写不完，我也更容易受别人的影响”

我觉得达到目标后，稍微放松一下，给自己一些休息的时间甚至物质鼓励，都是非常好的。

但是也不能过度松懈，影响学习。

这一点你可以自己再好好调节一下～

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