感觉自己越来越不爱说话不敢说话,没自信怎么办?

目前是一个大四学生,小时侯是一个比较外向的女孩,见到阿姨叔叔都一顿夸各种聊。后来上了初中忘了因为什么被姐姐说自私,还有同学说我封闭自己,所以就开始变得内向了。然后上了高中就是被欺负了可能也不会说出来憋在心里难受或者选择逃避。上了大学后感觉自己即将步入社会,却总感觉自己不够自信,没有什么优点,常常表达不出来自己的想法或者理解不了别人的话,而且自己常常会觉得别人不高兴是自己造成的,所以现在就害怕说错话而选择不说话。此外,可能因为从小和父亲就不怎么沟通,感觉不太会和异性接触,经常见到陌生人就紧张或者不愿意碰到异性。请问我这些社交障碍还有性格缺陷,要怎么解决呢?

提问人:匿名网友 2022-03-27
行家解答 回答时间:2022-03-27
刘老师
专注个人魅力提升,恋情婚姻挽回,长期关系维护,择偶选择以及情感维护等方向,用心聆听来访者的心声,蜕变成更好的自己;擅长亲子沟通,子女教育,厌学情绪、学习压力等问题,准确直击问题根源,提出符合实际的建议和方法,让孩子健康成长;破译社会对人的影响,针对职业发展、生活焦虑、与人交流等方面有自己独特的见解,陪伴他人度过难关。我希望在每个人最困难、最黑暗的时刻,为他的心里点上一盏明灯。擅长方向:分手挽回,亲子关系,社会交往。
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