父母在我很小的时候就离了婚。父亲在我小时候经常打母亲,那个时候是我刚记事的时候,所以直到现在那些画面都还留在我脑海里,也因为父亲喝酒,不去工作的原因,我小时候经常饱受远亲近邻的歧视和不友好对待。在八九岁的年龄,不管是父母,还是自己的亲戚,我觉得他们完全没有把我当成一个小孩子来
对待。所以我经常哭,尖叫。之前听到小孩子的尖叫声和哭声,我顶多会感到一点点不适。直到去年住的地方有个小孩子,一整天在叫,在哭,导致我现在只要一听到小孩子的尖叫声就会手忙脚乱的带上耳机不敢去听。我是一名IT人员,我的工作需要一个人安安静静的去思考,这已经严重影响到了我的工作,希望大家能帮帮我。我该怎么做呢?
小孩子,一整天在叫,在哭,谁听了都是会觉得心烦,我觉得绝大多数人都是有这类感受。
只是我们烦什么?你能自我觉察一下:是烦哪个哭声打扰到你?还是烦照顾不好小孩?或是哭声给你想起了哪些别的的?
这件事情,据你的叙述,给你想到来到你小时候的历经,小朋友的又哭又闹应该是给你动了侧隐的心,怜悯这名小朋友,没有人明白她们的情绪。因而觉得烦闷心烦。
人们针对哭声都是有一种当然的不愉快感,小孩子哭大多数是一种要求不满意的外在主要表现,哭声越大,不满意水平高些,她们必须用哭声来造成别人留意。怎么办呢?能够参照Levi,答想法见,听见小朋友的哭声尖叫声,造成了一种『创伤连接』创建起以往痛楚追忆的应激障碍,再加上工作中缘故,这或者造成你尤其心烦的根本原因吧。
引入创伤性联接基础理论:“指的是在一系列奖罚个人行为下产生的感情联接,它具备凌虐特性,与伦敦综合症相相近,另一方通常能够根据人体或精神层面传送影响,而且这类危害无法更改。依据博士研究生的科学研究,创伤型连接能够在烂漫关联、友情、家中及工作中关联,寻求帮助屈辱中出现。创伤体会『往日家中创伤/当今挫败』被开启后,中枢神经系统最先起动的是防御力方式,而不是情感管理方法或创新思维能力方式,并且防御力的抗压强度决策创伤感的深层,由于更强的防御力会产生更加深入的挫败感······”
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