减肥按摩器每天多长时间合适？

每天30至30分钟就好，不能按摩太长时间。

据实践表明，坚持用腹部按摩器对减肥有一定的辅助作用，按摩器的工作原理为对身体进行按摩，从而起到很好的舒筋活络、促进脂肪燃烧的作用，对于减肥者来说，建议用按摩器对身体局部的一些穴道进行按摩，这样就可以很好的刺激相应穴位，从而让人体内脂肪被打碎，溶解，消除，进而达到减肥的目的，因此，在日常生活中很多人都选择用按摩器的按摩来达到舒筋活血、去除脂肪的作用，除此之外，还可以通过对穴道的刺激达到了提高身体素质的效果。

虽然说，按摩器可以起到一定减肥效果，但是需要注意的是，减肥者要想通过按摩器达到理想的减肥效果，那么就要天天坚持按摩，除此之外，每天按摩时间还要保持足够的长度才可以达到减肥效果，通常来产，按摩减肥是一个长期的过程，长期坚持按摩的同时，在日常生活中还要注意多多做运动，搭配上按摩器的按摩，其减肥效果显著。再就是一定要保证平时清淡饮食，如果不注意饮食，大吃大喝，即使是按摩器按摩时间再长也不会起到减肥的效果。

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