可乐中的磷酸属于强酸,虽然经过稀释,但对胃始终是有负担的。大量的磷酸被摄入,会导致体内矿物质流失,容易造成一系列的代谢问题。短期内是没有什么明显的症状,长期饮用会对胃部造成影响。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温的作用,所以在运动后饮用觉得很畅快。但可乐中的二氧化碳让我们在享受刺激口感的同时,也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用,可能会引起肠胃胀气,从而引发运动过程中腹痛等问题。
人在运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质,身体就处于酸性状态,而可乐中含有的二氧化碳和磷酸这两种成分,喝下去后人体“酸上加酸”,体内的酸碱度得不到中和,疲劳就不容易被驱逐。
如果这些酸性物质不能成功排出体外,就会像毒素一样在体内积累,加重肾脏的负担,导致酸中毒。
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