登录注册
首页 > 运动 > 足球
  • 足球运动员的营养和补液指南

    足球运动员需要的营养包括能量、各大分子营养素(碳水化合物,蛋白质及脂肪)、维生素、矿物质和水分,足球员的饮食成分、食物的选择和食用应该满足每个人在日常训练和比赛时的需要。运动员应该进食高碳水化合物、适量蛋白质和..

    465 0 0 2015-08-27
  • 带球跑动作练习

    带球跑是足球运动中至关重要的技术环节,带球跑不同于运球,运球是利用技术甩开对手的防守,而带球跑则不面对对手的防守,只是带球越过区域。队员能够控制球且快速带球跑,在比赛中就掌握了很大的主动权。练习带球跑的三种..

    364 0 0 2015-08-27
  • 足球篇——增强小腿力量的练习方法

    1、提踵练习练习时,原地站力,两个膝盖关节保持直立,向上提脚跟,越高越好,当脚跟提到最高高度的时候,把身体的全部重心落在大脚趾尖上,保持此姿势站立5-10秒。然后慢慢的回复原位,进行反复的练习。在进行此项练习的时候要..

    472 1 0 2015-08-27
  • 足球运动健康须知

    1.饮水在比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法,往往会对身体产生不良的影响,因为剧烈运动会使身体有很大的消耗,各部分机能处..

    471 0 0 2015-08-27
  • 足球的起源发展史

    足球运动是一项古老的健身体育活动,源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现代足球。所以说,足球的故乡是中国。据说,希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了..

    392 0 0 2015-08-27
  • 儿童参加足球运动的好处

    足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育项目,被誉为“世界第一运动”。足球运动有如此大的魅力,不仅在于足球运动孕育着丰富的内..

    436 0 0 2015-08-27
  • 足球运动的特点有哪些

    足球是足球运动或足球比赛的简称;当然它也指足球比赛中的用球,但在这里它代表前者。标准的足球比赛由两队各派11名队员参与,包括10名球员及1名守门员,互相在长方形的草地球场上互相对抗、互相进攻。比赛目的是尽量将足球..

    685 0 1 2015-08-27
  • 足球带给人类的影响

    现代足球对人类的文化领域充满广泛的影响力,相隔四年一次的世界杯足球赛是人类除奥运会外最受到重视与欢迎的体育赛事,在观众人数上甚至要超过奥运会,是世界上最受欢迎的单项体育赛事。而代表欧洲最高水平的欧洲足球锦..

    409 1 1 2015-08-27
  • 足球运动知识大全

    足球简介足球是足球运动或足球比赛的简称;当然它也指足球比赛中的用球,但在这里它代表前者。标准的足球比赛由两队各派11名队员参与,包括10名球员及1名守门员,互相在长方形的草地球场上互相对抗、互相进攻。比赛目的是尽..

    1126 0 6 2015-08-27