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乒乓球长胶的练习方法及实战应用

分享者:Lucy|更新:2016/4/24

首先说明,长胶是乒乓球的一种打法,同时也是形容乒乓球拍面上的颗粒。长胶不是人人都适合的,所以今天为大家带来的是乒乓球长胶的练习方法及实战应用,详解乒乓球长胶的用处。

一、长胶

长胶,顾名思义就是颗粒较长的正贴胶皮。 普通胶粒长为0.8~1毫米左右,长胶颗粒一般在1.5~1.7毫米之间,胶质较软,属于低粘度胶皮,不易吃转。

长胶触球瞬间胶粒呈现倒伏状,长胶由于胶粒较长,来球与球拍接触后,胶粒先倾倒再复原的过程中使来球带有明显的反旋转,来球上旋,回球下旋;来球下旋,回球上旋。令对方极难适应。在对方来球较轻或不转时,回球亦不转;在对方来球力量越大、旋转越强时,回球亦越转。

二、长胶的主要应用:

长胶是颗粒胶,摩擦系数较低,球比较沉,不能主动创造旋转,以借旋转形成反旋转为主要变化形式。

长胶处理上旋球以磕为主,反旋转而使回球变成下旋,出台或半高应选择拉,短球应选择回搓。

长胶处理下旋球以拱为主,反旋转而使回球变成上旋,球会有点顶退台正手打或者反手弹击。

长胶处理不转球以推为主,回球是有点沉的不转球,带点摩擦的打长胶怕长球,回球一定要长而顶,特别是搓球,不能给长胶充足的发力空间。

长胶以借转为主,你的球越上旋长胶回的球就越下旋,你的球越下旋长胶回的球就越上旋。

三、乒乓球长胶的练习方法:

正手连续拉: 正手发一个上旋球过去,让长胶一直磕你的正手位,第一板先轻拉,之后一板一板的加大摩擦和力量拉,要求至少能连续拉5板

反手连续拉: 反手发一个上旋球过去,让长胶一直磕你的反手位,第一板先轻拉,之后一板一板的加大摩擦和力量拉,要求至少能连续拉3板

正手拉搓打: 正手发一个上旋球过去,让长胶一直回球到你的正手位,连拉两板后正手回搓一板之后正手打,再连续拉两板后正手回搓之后正手打

反手拉搓弹: 反手发一个上旋球过去,让长胶一直回球到你的反手位,拉一板后反手回搓一板之后反手弹击,再拉一板再反手回搓之后反手弹击

综合实战练习: 发上旋球到长胶反手位,长胶可随意回球,连续拉长胶,不能拉的情况下回搓后正手打或者反手弹击,之后再连续拉

四、乒乓球长胶的练习小技巧:

1、发上旋球后连续拉,不能拉时回搓后正手打或者反手弹击,之后继续拉。

2、发两个大角的奔球后一板冲,之后连续拉,不能拉则回搓后正手打或者反手弹击,再连续拉。

3、发急长下旋到长胶反手位后,正手打或者反手弹击,之后连续拉,不能拉则回搓后正手打或者反手弹击,再连续拉。

五、乒乓球长胶实战应用:

1、由于长胶回球的反旋转性和飘忽感,因此在实战打法中就确定以弧圈球为核心技术来组织战术。因为弧圈球拉过去是上旋,长胶回过来是下旋非常适合弧圈球再拉,并且长胶回过来的球是上旋才有飘忽感,回过来的球是下旋就没有飘忽感的。所以弧圈球一来可以固定回球的旋转(下旋),二来可以固定回球的轨迹(减少飘忽感)。

2、在对长胶实战中可以这样组织战术:发底线奔球到左、右大角,长胶回球后是下旋,接着拉前冲弧圈球,长胶回球后是强下旋,这是要改拉高吊弧圈球,长胶回球后继续拉高吊弧圈球,形成全台拉高吊弧圈球攻防的局面。最后看对方防守能力的强弱来决定要拉多少板。一般4-5板搞定。如果是长胶发球也尽量用拉接,最后形成全台拉高吊弧圈球得分。千万要尽量(最好不用)推档、搓等与长胶相持,这是长胶最不喜欢的,几个来回就搞不清旋转了。

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