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打网球需要什么装备?初学者打网球基本装备

分享者:小企鹅奋起|更新:2015/12/21

网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,已经很多人开始尝试学习锻炼自己的球技。对于初学者来说,最先需要了解的是打网球所需的装备。那打网球需要什么装备呢?那么此次就将为大家分享初学者打网球基本装备。

初学者打网球基本装备:


一、球拍

打网球,当然需要一把球拍。对于初选者来说,最好拥有一把初级球拍。从经济实用的角度考虑,初级的球拍就可以,初学者学习动作是关键。

  初级球拍或休闲球拍的建议指标:

  拍面:大拍面或超大拍面,因为新手对球的落点判断比较差,而大的拍面可以提供较大的甜点去击球。

  拍长:27 英寸/69厘米,为标准长度,不建议使用加长拍,因为新手打球主要是为了学习动作,加长拍的挥拍感觉与标准长度拍有很大不同。

  拍厚:指拍框厚度,建议使用22mm以上的厚度,一般拍框越厚避震越好,这是为了更好的保护你自己,当然灵活性会有降低。

  拍重:空拍260-280适合力量较差的男性,或中等力量的选手;空拍280-300克的重量适合力量较大的选手。新手不建议使用空拍重量>300克的球拍。

  硬度: 建议使用硬度68以上的球拍,新手的第一要求是把来球打回去,应该选择高硬度的威力球拍。

  平衡:建议使用平衡为重头的球拍,一款重头的球拍能够在小幅度挥拍的情况下提供更强的回击力量,确保把球给打回去。

  拍柄:亚洲人的手比较小,普通适用2号或3号手柄,选柄要求握上以后大拇指头能够够到中指第一关节处为宜。新拍记得把手柄处塑料包装撕下!包上吸汗带(外柄皮)。


二、球鞋

在网球场,一双好的网球鞋至关重要。(注意,不穿网球鞋是不允许进入网球场的)

  挑选网球鞋最好鞋底材料是优质的橡胶,有一定厚度,鞋底有交叉网纹,有点接近汽车轮胎感觉。鞋头和普通运动鞋不同,有包覆,因为网球有大量的脚尖摩擦。足弓收住,提供好的支撑。前后掌底有弹性材料,吸收运动带来的震动。


三、球服

一套网球服装。有经济条件可以买相对正规的网球服装,但不强求。一般情况下,便于活动的服装就好,下身的短裤(裙)不要太长,最好下摆在膝盖以上部位,否则会影响跑动。


  四、训练球

多备几个训练用球。训练球足以应对,不必太贵。因为刚开始把球打飞是经常的事情,这样可以让你不必太心疼。如果参加学习班,球是不用买的,教练自然提供。

  关于训练用球:teloon 628,teloon 5,Youlong,STAR等都是不错的训练用球。普通用球与训练用球最大的不同在于,普通网球在受到击打或地面反弹后,球心内的压缩空气产生对整个球体的压力,使球体发生剧烈的变形,而训练球在受到击打或地面反弹后,只有局部的强力橡胶发生形变,从而产生局部的反弹力,整个球体却不发生形变。


五、其他

前四强都是学习打网球的必备装备,为了方便,初学者还可以带上网球袋一只,运动帽,运动太阳眼镜,护腕,毛巾登。


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