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拉杆式投篮技巧视频

分享者:自由行走的花|更新:2015/8/27

  篮球术语中的拉杆式投篮就是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下,再投出去。当你持球进攻队员从随意两低线进行突破,到了自己可以认为做动作时然后起跳做拉杆动作。目的就是要躲避防守人的封盖。

  拉杆式投篮注意事项

  比如以一个跳投的动作起跳,然后有人盖冒,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。

  拉杆可以躲避盖帽,但不要一直拉杆,因为:

  第一,只要你不是打街球,篮球进球就可以,不要贪图帅气一直拉,别人会觉得你做作,而且也浪费体力,再来拉杆命中率不是很高。没人防守,你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

  第二,空中的扭腰动作比较危险,尤其在激烈身体对抗中容易受伤!

  


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