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散打摆拳教学:散打摆拳动作要领

分享者:小企鹅奋起|更新:2016/3/21

这次就为大家带来的是散打摆拳教学:散打摆拳动作要领。散打摆拳是一种横弧线运动的拳法,其攻击特点都是从侧面攻入,它可以在别的拳法、腿法的掩护下使用。它的力量大,动作大,使用起来比较凶猛,是很有效的重拳之一。

散打摆拳动作要领:

左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。

右摆拳:略同左摆拳,比左摆拳动作大,线路长。击打时重心前移,击打后重心移至左腿。

散打摆拳动作要点:

摆拳时身体不可向右倾斜,要边击拳边抬肘,击打后重心偏左脚,左脚的辗转力不可忽视,要含胸收腹,不可低头。(左摆拳)

击打前右臂不可后拉,重心落左脚,但上体不可过于前倾,边击拳边抬肘。(右摆拳)

初级散打后手摆拳动作讲解

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