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  • 学钢管舞减肥必学动作技巧

    钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起,就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时雕塑身材!很多美女学习钢管舞是为了减肥,今天爱学艺就和大家分享学习钢管舞减肥必学的一..

    0 0 0 2016-04-11
  • 钢管舞学习注意事项

    钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,已经成为一种时尚的健身减肥运动,钢管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧掉250卡路里。练习钢管舞还可以减..

    0 0 0 2016-04-11
  • 钢管舞男人跳更性感

    男人健身都只喜欢单纯的做些力量或者耐力训练。其实男人也能跳钢管舞,并且钢管舞健身的功效,会比你枯燥的在健身房练习力量更有效果。如果你对缘竿这个词感到陌生,那就说明你out了,缘竿正是钢管舞的进化版叫法。如果你还..

    9 0 0 2016-04-11
  • 钢管舞入门教程:钢管舞九大基础动作

    钢管舞的简单设备可以说只需要一根结实的钢管,之后就是随舞者的发挥了,但是初学的学者们,可以从基础动作开始练习。以下是钢管舞入门教程:钢管舞九大基础动作。1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈..

    0 0 0 2016-03-31
  • 长沙钢管舞培训班:星沙天华北路钢管舞培训中心联系电话、地址

    钢管舞也会锻炼到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。今天要分享的是长沙钢管舞培训班:星沙天华北路钢管舞培训中心联系电话、地址.艾舞钢管舞舞蹈培训简介:艾舞舞蹈工作室自2008年..

    0 0 0 2016-03-08
  • 长沙钢管舞培训机构:天心区五一新干线钢管舞培训学校

    钢管舞是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动,当钢管舞健身已成为一种时尚运动,就不要害羞,勇敢的去追寻自己想要的东西。以下是长沙钢管舞培训机构:天心区五一新干线钢管舞培训学校。香港姗姗钢管舞学院长沙分校地址:长..

    0 0 0 2016-02-25
  • 长沙钢管舞培训班:芙蓉区黄兴南路步行街钢管舞培训中心

    在不少人的印象中,钢管舞是成人欣赏的一种娱乐活动,其实不然,这种舞蹈在现在的舞蹈健身中常流行。以下是长沙钢管舞培训班:芙蓉区黄兴南路步行街钢管舞培训中心。长沙雷蕾钢管舞培训中心地址:长沙市芙蓉区黄兴南路步行..

    0 0 0 2016-02-25
  • 长沙凉塘路社区学钢管舞的地方在哪里?长沙县凉塘路社区钢管舞培训中心

    钢管舞可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。以下是长沙县凉塘路社区钢管舞培训中心。汇慧钢..

    0 0 0 2016-02-16
  • 长沙解放西路有哪些学钢管舞的地方?天心区解放西路管舞健身俱乐部

    作为一种健身运动,钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质,成为非常流行的一种健身时尚。以下是长沙天心区解放西路管舞健身俱乐部。1、热度钢管舞健身俱乐部地址:长沙市天心区解放西路318王府井..

    0 0 0 2016-02-16
  • 长沙黄兴路步行街钢管舞培训中心在哪里?天心区黄兴步行街钢管舞俱乐部

    钢管舞是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。以下是爱学艺小编为大家带来的天心区黄兴步行街钢管舞俱..

    0 0 0 2016-01-23
  • 长沙五一大道有哪些钢管舞培训机构?芙蓉区五一大道钢管舞培训中心推荐

    钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发。舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以完美女性曲线。以下是学艺小编为大家带来的芙蓉区五一大道钢管舞培训..

    0 0 0 2016-01-23
  • 长沙五一广场钢管舞培训中心在哪里?芙蓉区五一广场钢管舞培训班

    随着时代的发展,钢管舞不再是一种白领们拒绝的舞蹈,只要能瘦身减肥修气质,能达到锻炼放松自己的效果就很好。以下是学艺小编为大家带来的芙蓉区五一广场钢管舞培训班。1、中国罗兰钢管分部舞地址:芙蓉区五一广场202大厦..

    0 0 0 2016-01-23
  • 长沙钢管舞培训班哪里有?雨花区韶山北路钢管舞培训中心介绍

    钢管舞是一种比较有风情的舞蹈,也是娱乐常见舞蹈,如果你想学,看过来!以下是爱学艺小编为大家带来的雨花区韶山北路钢管舞培训中心介绍。1、华翎舞蹈地址:雨花区韶山北路460号兴威名座大厦32楼2909室电话:159731311762、..

    4 0 0 2016-01-23
  • 少儿舞蹈基本功软翻的技巧教学分享

    1.前桥前桥的类型:双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥活动动作:下腰、倒立、腹肌、竖叉单腿前桥训练步骤:步骤一:面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。步骤二:左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成..

    137 0 0 2015-08-27
  • 钢管舞是什么舞动

    什么是钢管舞?钢管舞是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈,是一种时尚的健身减肥运动。钢管舞(poledance),可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动..

    113 0 0 2015-08-27