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记住这些口诀 你也能轻松跳出性感爵士舞

所属专题:爵士舞教学专栏 分享者:xy20141125|更新:2015/8/27

  共舞之道,贵在意合。 意动身随,力在其中。 高者运腰,发力奇巧; 中者肩胯,不上不小; 低者走步,其形必误。

  是谓:身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩, 和合交融浑一体,主从有序方为上。 脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。 进退须分踵趾序,横移脚掌趾内侧起。膝宜松,常相依; 胯宜稳,常提起; 腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。 

  移动意在先,脚如水行船。 重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。脚到重心到,舞艺高一招; 最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。 侧身勿用肩,重在腰轴旋旋。 同侧移动肩引导,融入侧身力奇巧。倾斜变化多,旋转姿婀娜; 纵横偏移莫用肩,旋转方向是要点。  

  摆荡出飘逸,秋千作类比。 切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次; 躯干动作靠“上挺”,打开“间隔”是要领。

  倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅,无帅之师兵必败。 动如脱免,静若卧虎,飘似轻烟,稳如 。  

  刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。与其求形而相似,不如求神而自立。 舞之精髓在于魂,魂魄聚而形自生。 

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