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长沙欧美爵士舞培训中心:岳麓区枫林三路欧美爵士舞培训班

分享者:Lucy|更新:2016/3/29

欧美爵士力度感强,动作幅度大,欧美风格舞蹈爵士舞、更加着重舞台表现能力。今天为大家带来的是长沙欧美爵士舞培训中心:岳麓区枫林三路欧美爵士舞培训班。

Baby Face舞蹈培训

电话:15211147457

地址:岳麓区枫林三路城西机动车检测站对面

培训内容:欧美爵士

优势:

一、参加培训班任意课程均可提供艺术实践平台。优秀学员更可直接签约成为BabyFace艺术团正式演员,带薪商演。

二、报名年卡以上学员即送个人演出纪念册及视频影集

三、优秀学员均可推荐电视台节目录制

爵士舞知识阅读:

爵士舞jazz的基本动作

爵士舞jazz是利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。

快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

爵士舞jazz的分组动作如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作。

爵士舞jazz很强调角形及线条性的动作>>>查看更多

女生学跳爵士舞怎么锻炼腰部力量

方法一:仰卧起坐

仰卧起坐,一种锻炼身体的方式,方法比较普遍,也比较简单。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿,记得要把腿收起来成为到者的V字,这样效果最好如此!连续进行。练仰卧起坐,速度要因人而异。

初学者、老年练习者,如果想达到减去腰腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到30次左右。30岁以下的女性,很多是出于防止妇科病的目的练习的,这时频率最好控制在每分钟45~50个,随年龄的增加而递减,50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者,更多的是想通过练习达到增强腰腹部力量的目的,这样要保证一分钟>>>查看更多

爵士舞编舞技巧

要学会编舞,首先要学会听音乐,如果一段音乐没有听过,要跟着音乐SOLO的话,一般的音乐规律是,以4个八拍、8个八拍、12个八拍为节点,音乐会有变化,留意这些音乐的节点,做好准备进行动作上的变换。如果能够把握住音乐的走向,舞蹈就不会那么不着调。

其次,就是各种的基本功。平时多练圆、力量控制,还有律动。爵士舞的基本功就是这三样:

1、圆:就是头、胸、腰的“点”跟“线”的结合

2、力量控制

3:律动:律动就是up\down,爵士舞是以>>>查看更多

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