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拉丁舞姿态详解

分享者:sangye|更新:2015/10/30

  本文主要说的是拉丁舞姿态详解。拉丁舞可以提升你的姿态和气质,拉丁舞可以改变的你的姿态,听起来不可思议,不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的,下面就跟着小编一起来学习吧。

  拉丁舞的姿态。

  一:伦巴舞和恰恰舞:

  1. 两脚自然放松靠拢站好。

  2. 挺胸、脊柱伸直,不可耸肩。

  3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,将重中心放在支撑脚的脚跟周围,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

  二:桑巴舞和捷舞:

  1. 两脚自然轻松的靠拢站好。

  2. 挺胸、脊柱伸直,不可耸肩。

  3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步。

  三:西班牙斗牛舞:姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:

  1. 骨盆向前微倾。

  2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。

  3. 当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外,那就是西班牙舞姿。舞蹈时的身体分部,在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。

  1.上半身,尤其是肩部应巍然不动

  2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动

  3.下半身,腿和脚的动作稳健并且灵活。

  所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言

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